A Dependência Química

Eu aprendi na CT e nos grupos de Amor Exigente que a recaída não acontece de uma hora para outra, ela é um processo.  Vamos ver neste post as fases e sinais da recaída. 1ª Fase -  Sinais de aviso de recaída internos - Aumento do estresse - Mudança de pensamentos - Mudança de sentimentos - Mudança de comportamento 2ª Fase- Volta da Negação - Preocupação sobre bem estar - Negação da preocupação 3ª Fase- Impedimento e comportamento defensivo - Acreditar que " eu nunca mais vou usar" - Trabalhar com o programa dos outros - Ficar na defensiva - Comportamento compulsivo - Comportamento impulsivo 4ª Fase- Construindo a Crise - Visão de túnel - Depressão secundária (leve) - Deixar de planejar construtivamente - Planos começam a falhar - Tendência a solidão 5ª Fase- Imobilização(incapacidade de iniciar ações) - Devaneios e ilusões - Sentimentos de que nada tem solução - Desejo imaturo de ser feliz 6ª Fase- Confusão e reações exageradas - Dificuldade de p

Eu sempre falo nos meus post que devemos cuidar de nós da nossa Codependência e hoje resolvi colocar aqui algumas características do Codependente para que quem estiver lendo possa analisar e refletir sobre a sua postura. Tomar Conta O codependente pode: - Considerar-se e sentir-se responsável por outra (s) pessoas (s) - pelos sentimentos, pensamentos, ações, escolhas, desejos, necessidades, bem-estar, falta de bem-estar e até pelo destino dessa(s) pessoa(s) - Sentir ansiedade pena e culpa quando a outra pessoa tem um problema - Sentir-se compelido - quase forçado - a ajudar aquela pessoa a resolver o problema, seja dando conselhos que não foram pedidos, oferecendo uma série de sugestões ou equilibrando emoções - Ter raiva quando sua ajuda não é eficiente - Antecipar as necessidades da outra pessoa - Imaginar por que os outros não fazem o mesmo por ele - Dizer sim quando quer dizer não, fazer coisas que realmente não quer fazer, fazer mais do que sua quota justa de trabalh

13 de Abril de 2013, um sábado, final de tarde e eu tive que entrar em contato com pessoas que eu não conhecia e nem imagina que iria conhecer para saber sobre internação em Comunidade Terapêutica. Na verdade eu nem fazia idéia o que era uma Comunidade Terapêutica.  Primeiramente, achei muito estranho eu receber as informações via facebook mais tudo bem, eu precisa era saber as coisas para poder resolver.  Fui muito bem atendida e esclarecida, corri para ir atrás do que seria necessário para a internação do meu filho, eles se colocaram a disposição caso fosse necessário eles virem busca-lo. E no domingo, dia 14 lá fomos nós para uma cidade desconhecida e um lugar que eu não fazia idéia de como era e o que me esperava, mais eu tinha que ir. Ao chegar na cidade ficamos assustados pois não estávamos acostumados com cidade de interior, nunca tínhamos ido para uma cidade de interior.  No trajeto da cidade para a CT ficamos mais assustados ainda pois era muito distante, muita vegetação e

Estou estudando o livro Codependência Nunca Mais e resolvi fazer este post para que possamos no analisar e nos avaliar para que possamos ter o cuidado para não nos afundarmos na nossa doença. "Os Codependentes, não são mais loucos ou mais doentes do que os alcoólicos. Mas sofrem tanto quanto eles, ou mais ainda. Eles não saem por aí em agonia, mas passam pelo mesmo sofrimento sem os efeitos anestesiantes do álcool, de outras drogas, ou de outros estados alterados das pessoas com distúrbios compulsivos. E a dor causada por amar alguém com problemas pode ser profunda." Eu sempre falo aqui e para as pessoas que nós codependentes somos muito mais doentes que ps dependentes,  digo mais, porque eles usam as substâncias que anestesiam por alguns instantes suas dores e anseios e nós? Nós sofremos de cara limpa e por isso tanto sofrimento. Sempre falo e sempre ouvimos falar que temos que mudar isso, que é possível, basta darmos o primeiro passo. Fato!! Muito real! Não é nada

Olá pessoal! Cá estou eu, desta vez para falar de mim, da minha recuperação, que hoje em dia mais do que nunca sei que é primordial e deve ser a atividade número 1 da minha vida! Estou cheia de atividades, até analisei se não estou fazendo tantas coisas para fugir de mim mesmo. Cheguei a conclusão que não (ainda acho que não, mais sigo analisando). O que acontece, quando eu me coloquei em primeiro lugar, eu vi que eu não fazia as coisas que eu gostava e as poucas que eu fazia não estava entregue 100% e pra mim era a mesma coisa que nada. E aí entra tudo que aprendi com as meus estudos, as partilhas e o Amor Exigente. As coisas só dão certo quando estamos verdadeiramente entregues e saudáveis. Resolvi então mudar isso. Sim! Sou a única pessoa que posso fazer isso. Uma das coisas que me satisfaz muito são as atividades da Casa Espírita. Decidi então me entregar mais e novas oportunidades foram surgindo que me deixaram bem feliz e acima de tudo irão auxiliar muito na minha reform

Esta é, para mim, umas das ferramentas mais importantes e a que foi mais difícil de entender e aplicar em minha vida. Desligar-me emocionalmente do meu familiar adicto é me despir de todos os meus preconceitos e pré-conceitos que fui anexando ao meu modo de pensar e de viver e que foram se enraizando dentro de mim. Desligar-me é me permitir ter limites, é permitir ter liberdade, direitos, ser feliz, pois agora tenho opções, escolhas e não só obrigações. É compreender, é ter compaixão, é saber que a minha felicidade não depende de terceiros, do bem- estar do adicto, do patrão, do vizinho. Minha felicidade está sob o meu controle, em minhas mãos. Quando me desligo emocionalmente de meu familiar adicto coloco o seu problema como sendo somente dele e permito analisar as minhas atitudes de forma mais clara, racional e pura. Desligando-me do meu emocional passo a praticar em minha vida o Lema Pense. Agora foco meu familiar com um olhar que me permite ver tudo que está a minha volta co

A dependência química entrou na minha família,  não sei como...  e  nem por onde ela passou. Se eu deixei uma porta aberta ou se foi uma janela, e como ela entrou já não importa mais. O fato é que entrou, e como um furacão, tirou tudo do lugar, arrasou, destruiu e desorganizou tudo o que encontrou pela frente. A dependência química mudou,  tanta  coisa na minha casa e em mim,  que as vezes penso que esse furacão levou junto também meu coração. Me  perdi  de mim,  esqueci  completamente quem eu sou,  esqueci que sou gente e que tenho limites,  não consigo  e nem devo controlar tudo, e nem a  todos. Esqueci que tenho amigos, e  que tenho outros familiares que precisam do meu olhar da minha alegria. Esqueci como é sorrir...  esqueci  de amar....  de  me amar. Esqueci como é ser feliz. Mas esse furacão não levou minha fé,  essa ficou mais forte e dentro de mim voltou a brotar a esperança. Que lembrou  me   que sou apenas gente,  e eu  decidi entregar todas as minhas do

Os pais são apenas pais e não se tornam perfeitos ao se tornarem pais.  Fomos estimulados a disfarçar nossas fraquezas e a assumir o papel de pais infalíveis, superpais, capazes de tudo. Entretanto, essa postura é falsa, não leva a coisa alguma. Não se pode permitir que estruturas sociais ou econômicas explorem a família. Os pais são humanos, são apenas pais. Não são super-heróis nem se tornam perfeitos ao se tornarem pais. Continuam a ser filhos, errando e aprendendo pela vida afora. Devem assumir tranquilamente suas limitações, suas fraquezas, conscientes da experiência, da vivência, doa mor por seus filhos, que os torna insubstituíveis na vida deles e na comunidade a que pertencem. Se até agora fizeram papel de super heróis os pais devem abandonar esse disfarce, parar de representar ou tentar ser o que não são. Que sejam eles mesmos, aplicando-se em dar o melhor que são ou do que têm, criando novas chances para si e para os seus. Devem usar a criatividade e imaginação aliad